自古以来，梳头就为养生学家们所推崇

梳理头发自古以来就受到健康专家的推崇。孙思邈坚持“头发要常梳”，100多岁时体力强、精神强；陆佑寿86岁去世，与他勤奋梳理无关。晚年，他稀疏的白发竟然长出了很多黑发。清宫《生平记》记载，慈禧太后每天起床后的第一件事就是请太监帮她梳头，并用特制的梳子按摩她的头发。据说，到了六十岁，她的头发依然浓密乌黑。毛泽东有一种特殊的健脑技巧，就是梳头。战争期间，他南北迁移。有时他几天或几夜都无法入睡。累极了，他靠在椅背上，闭上眼睛，让侍卫替他梳理头发。梳头的习惯一直持续到老年。

中医认为，人的头部是“诸阳交汇处，诸经络之所”。人体的十二经脉和八极经脉都汇聚在头部，有五十多个穴位，十多个特殊刺激区。这些经络腧穴起着行气活血、滋补全身、抵御外邪、沟通内外的作用。我国第一部医学巨著《黄帝内经》认为“经络是人生之故，病之故，人之治之故，病之故”。即中医一直强调“

梳理头部前发际线：

肠胃不好的人，在前发际前额的头尾穴处会感到疼痛。所以肠胃不好的人应该多梳理一下前面的发际线。

梳头顶：

头顶正中是百会穴，全身阳经与督脉阳气交汇处。因此，血虚患者会感到头顶疼痛。每天梳理头顶区100~200次，可以疏通全身阳经，既能补虚，又能治疗失眠、记忆力差。

梳理头部两侧：

三焦经和胆经在头部两侧运行。梳头两侧，有扩胸理气之功效。

修饰后脑勺：

后脑勺痛常与膀胱经经血不足有关。究其原因，肾虚、肾虚会导致颈后和脑后供血不足，造成颈后僵硬、酸痛。因此，在这里疏通经络，会明显感觉头脑清醒，肩颈放松。

因为梳理头发可以进入全身的阳气，而早上起床是需要及时调动全身阳气的时间。晚上梳头可以消除大脑疲劳，帮助增加嗜睡，帮助你安全进入美丽的梦境。因此自古以来，梳头就为养生学家们所推崇(组图)！，“黄昏梳头助眠之法”也为宋代苏东坡所推崇。

现代人的早白、脱发现象越来越严重。用梳头养生、防病治病是中医的必修课。市对于平时压力大的白领来说，经常梳理头发可以缓解压力、疏通经气、改善血液循环、滋养头发、防止脱发、缓解头痛和疲劳。对于许多生活忙碌的人来说，梳理头发是一种简单的保健方式。其次，梳头保健要注重坚持，久而久之效果会更好。只有养成一个习惯，才能体会到梳头带给我们的健康和快乐！

梳头养生法：

双手伸直我坚持梳头养生半年的感受，指尖轻触头皮，顺经络方向从额头中间开始我坚持梳头养生半年的感受，用力均匀梳理头顶、枕骨、颈部，逐渐加快速度，动作缓慢，轻轻地，然后将左右两侧梳到头顶。. 每分钟约20至30次，每次3至5分钟，最好在头皮发烫、肿胀、麻木时使用。早晚梳理。